Die 10 häufigsten Erkältungsmythen im Check

1. Mythos: Kälte verursacht Erkältungen

Wahrheit: Erkältungen werden durch Viren verursacht, nicht durch kaltes Wetter. Allerdings können kalte Temperaturen das Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Viren machen.

2. Mythos: Vitamin C heilt Erkältungen

Wahrheit: Während Vitamin C das Immunsystem stärken kann, gibt es keine stichhaltigen Beweise, dass es eine bereits bestehende Erkältung heilen kann.

3. Mythos: Antibiotika sind bei einer Erkältung wirksam

Wahrheit: Da Erkältungen durch Viren verursacht werden, sind Antibiotika, die gegen Bakterien wirken, nicht effektiv. Mythos:

4. Man sollte sich bei einer Erkältung schonen

Wahrheit: Leichte Bewegung kann tatsächlich helfen, da sie die Durchblutung fördert. Allerdings sollte bei Fieber oder starker Erschöpfung darauf verzichtet werden.

5. Mythos: Eine Grippe ist dasselbe wie eine starke Erkältung

Wahrheit: Grippe und Erkältung sind unterschiedliche Krankheiten. Die Grippe wird durch Influenza-Viren verursacht und ist oft schwerwiegender.

6. Mythos: Man kann sich nicht erneut mit demselben Erkältungsvirus infizieren

Wahrheit: Es gibt viele verschiedene Erkältungsviren, und eine Genesung von einem schützt nicht vor anderen.

7. Mythos: Man ist nur ansteckend, wenn man Symptome zeigt

Wahrheit: Man kann bereits ansteckend sein, bevor die ersten Symptome auftreten, und auch noch nachdem man sich besser fühlt.

8. Mythos: Nasse Haare im Freien führen zu Erkältungen

Wahrheit: Nasse Haare erhöhen nicht das Risiko, sich zu erkälten. Es sind immer die Viren, die Erkältungen verursachen.

9. Mythos: Hühnersuppe heilt eine Erkältung

Wahrheit: Während Hühnersuppe wohltuend sein und helfen kann, die Symptome zu lindern, gibt es keinen Beweis, dass sie die Heilung beschleunigt.

10. Mythos: Man sollte bei einer Erkältung "schwitzen"

Wahrheit: Übermäßiges Schwitzen hat keinen Einfluss auf die Dauer einer Erkältung. Wichtig ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich auszuruhen.

Viele Erkältungsmythen halten sich hartnäckig, obwohl sie wissenschaftlich widerlegt sind. Ein besseres Verständnis dieser Mythen kann dabei helfen, effektiver mit Erkältungen umzugehen und die eigene Gesundheit zu schützen.